[C]都不提倡用goto，那怎么从多重循环中跳出呢？

用break和continue break可以用来从循环体内跳出循环体，即提前结束循环，接着执行循环下面的语句
continue 作用为结束本次循环，即跳过循环体中下面尚未执行的语句，接着进行下一词是否执行循环的判定

两句话的区别是：break是结束整个循环过程，不再判断执行循环的条件是否成立